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chollo abdominales 4Muchas personas padecen dolores de muñeca mientras realizan flexiones, una molestia que si se prolonga en el tiempo llega al punto de hacerles desistir. Es posible que se debe a un problema subyacente, pero durante las flexiones tenemos que tener en cuenta que el peso de nuestro cuerpo «cae» directamente sobre pies y manos,pero especialmente en los tejidos de apoyo en las muñecas.

Si practicas fitness realizarás en tu entrenamiento movimientos repetitivos que pueden contribuir a dolores tanto en brazos como en muñecas y si a esto le sumamos las flexiones el resultado puede acabar en lesión. Solemos usar guantes protectores que dan muy buen resultado, pero si aún así sigues experimentando dolor (además de acudir a un médico) puedes probar a usar unas bases/agarraderas como las que os traemos hoy de la casa Jelex que ayudan a eliminar el dolor de las muñecas mientras haces flexiones.Su principal beneficio reside en el apoyo extra que damos a nuestra espalda con su uso, repartiendo el peso uniformemente a través de los músculos del pecho y  fortaleciendolos al tiempo que se alivia la carga de los brazos. Esto nos ayudará a obtener unos resultados más eficientes al mismo tiempo que el ejercicio resulta menos incómodo y agotador. Además dado que pueden rotar gracias a su sistema de rodamientos, podemos realizar las flexiones desde muchos ángulos disponiendo de un entrenamiento más completo.

Un «gadget» para que nuestras sesiones de flexiones sean más llevaderas, pero que además nos permite un entrenamiento más efectivo por 15,94€ en Deporte-Outlet con los gastos de envío incluidos.

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